5/22~5/27運動日記

5/22 飛輪1hr
5/23 綜合循環訓練1hr
5/24 徒手肌力訓練1hr
5/25 體驗教練課
5/26 牆力瑜珈1hr+划船機20分鐘
5/27 TRX1hr

這禮拜沒有自己訓練,因為幾乎每天都去上團體課程
再加上體驗了一堂教練課
教練說了很多我之前沒聽過的事,關於運動的事
所以很吸引我,雖然課程比在健身房的還貴,但感覺很超值


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