5/17防彈咖啡紀錄

今日體重 早上沒吃早餐沒大便:66.2
今天喝完防彈咖啡,也沒有大便的感覺

大概是我今天椰子油加太少,只加兩湯匙小湯匙(攪拌咖啡小湯匙)
去廁所蹲也無感

從76減到65公斤足足減了10公斤的戰鬥史

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